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清纯美女风骚

清纯美女风骚

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不能因疫返貧!木尼瑪大橋吸收當地勞動力就業

防疫時期,宅在家裏玩手機、玩電腦、看電視、看書等是很多人的常態。長時間用眼,妳的眼睛還好嗎?如何正確用眼?保護眼睛該怎麽做?壹、如何科學用眼,減少對眼睛的傷害?01使用手機時,屏幕不要離眼睛太近,註意光線強度。眼睛與手機的距離最好保持在30cm以上,40cm左右,如果看不清可以適當調整字體大小。此外,不要在光線過亮或過暗的情況下使用手機,在夜晚使用手機時建議打開夜燈,並將屏幕調整至較低的亮度。02控制用眼時間不宜連續長時間看書、看電腦、看手機等,每隔30至40分鐘應休息10至15分鐘,眺望遠處,讓眼睛充分放松。二、如何科學護眼,緩解眼疲勞?01敷毛巾。如果眼皮耷拉、眼神惺忪,這很可能是眼睛血液循環不良的信號。此時可以將濕毛巾放入微波爐加熱30至50秒,然後取出毛巾,等毛巾不燙手時,敷於眼皮1至2分鐘,毛巾熱敷有活血解乏的效果。如果眼球充滿血絲,則可能預示著眼睛“上火”或有炎癥,此時可用毛巾冷敷1至2分鐘。02科學眨眼。緊閉雙眼,讓眼周肌肉緊張,堅持3秒後迅速睜開眼,眨上幾次,再重復上面的動作至少4次。專家表示,外壓可暫時提高眼睛內液體的壓力,類似按摩,用力眨眼30秒有助消除眼皮浮腫。但需要註意的是,角膜有問題的人應慎用此方法。03多吃水果蔬菜。註意飲食合理搭配,如粗細糧搭配、葷素菜搭配等,少吃甜食,多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質食品,適當吃些海帶、胡蘿蔔、芹菜、動物肝臟等。來源:新華網客戶端版權歸原作者所有,如有侵權請聯系刪除。其他平臺轉載請註明來源。唱響交響絲路暢遊如意甘肅原標題:《防疫宅家用眼過度傷不起科學護眼這樣做》

加快形成數據信息和全流程管理兩個閉環 應勇:堅決落實外防輸入重點任務

為進壹步強化轄區內交通管理秩序,營造文明出行的氛圍。金臺交警曝光了壹批駕駛人滿分未學習人員,請以下駕駛人帶上相關證件到金臺大隊車輛管理所參加學習,以確保駕駛證的有效使用。相關閱讀長按上圖,前往寶雞頭條小程序來源:寶雞交警金臺大隊原標題:《@這些駕駛人寶雞交警喊妳參加學習》

發放81筆1400多萬,山東各級婦聯“巾帼信用貸”“魯擔巾帼貸”助推複工複産,有實招!

為響應“停課不停學”相關要求,我校與兩家戰略合作夥伴中國移動和中國電信協商,繼2月之後,3月、4月持續共同給我校學生提供了“送流量助學習”的活動,為南京工業大學校園用戶每人額外贈送10個G的當月流量。大家快來領取吧:中國移動南京工業大學校園用戶請掃描下方二維碼參加活動,領取10G免費全國流量(不含港澳臺)。活動僅限南京地區移動手機號碼參加,每個號碼每月(3月/4月)可領取壹次,月底自動失效,月底清零不可分享、不可結轉。中國電信校園用戶關註微信公眾號“南京飛Young校園”,回復“流量”,或者直接掃描下方二維碼,即可在3月/4月各領取10G免費全國流量(不含港澳臺),當月月底自動失效,月底清零不結轉。希望各位同學在疫情期間利用網絡資源好好學習,註意身體健康,靜待春暖花開。原標題:《移動電信為校園用戶送流量助學習》

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威海應急發布為強化人群健康管理,提高出行認證效率,請廣大市民自覺辦理《山東健康通行卡》:1.《山東省復工復學人員健康通行卡》更名為《山東健康通行卡》,有效期延長至14天,省內通用,紙質卡與電子卡(碼)具有同樣效力。持有效期內健康通行卡(碼)的人員經體溫檢測正常壹律通行,不再執行隔離觀察。2.省外(含境外)入魯人員應在抵達山東省境內第壹時間通過微信公眾號“健康山東服務號”或“愛山東”APP如實申報個人旅居史、密切接觸史、身體健康狀況等信息,並承諾自覺進行隔離觀察,同時向所在社區(村)和單位報告,申報後系統生成健康通行卡(黃色碼)。入魯人員在隔離觀察期間應每日更新或報告個人健康狀況,隔離觀察期(14天)滿後,可發放或生成健康通行卡(綠色碼)。3.申辦過程中,如有政策疑問、辦理投訴等問題,可撥打市衛生健康委電話5300034咨詢;如有技術使用問題可撥打市大數據中心電話5201218咨詢。原標題:《【威海應急發布】請市民朋友自覺辦理山東健康通行卡》

戰“疫”歲月,總有壹種力量讓我們感動

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我市舉行首次模擬開學防疫演練

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